男生大部分应该都听过这种传言:

" 男性一生只有 6000 次的射精机会,一旦这个机会用完了就会精尽人亡。"

这个传言直接导致很多男生平时总是小心翼翼的,甚至还硬把洪荒之力给憋回去~

今天主页妞就来给广大男性们吃个定心丸:

射精 6000 次后会精尽人亡,纯属子虚乌有!

成年男性每天可以产生大约数千万甚至上亿的精子,除非患有先天性的无精症,不然是很难出现没有精子的情况,更不会有所谓的精尽人亡一说。

但需要注意的是:随着年纪的增长,男性身体素质会逐步下降,就导致精子的质量也会相应降低。

被男生憋回去的精子都去哪儿了?啪啪啪多了真会精尽人亡?-痴痴资源网

如果本身精功能正常,只是射精过度的话,休息 2~3 天精子量就能回升到 80% 哦 ~

可是吧~虽说不会精尽人亡,但该节制的时候还是要节制!

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开头时候主页妞也说了,很多男生担心精尽人亡会把精子憋回去,那憋回去的精子都去哪里了?会不会对身体、精子质量有什么伤害呢?

首先要跟大家解释一点:精液并不是我们想象中的精子,而是由精子和精液组合而成的物质。

每次的射精量应该在2-7ml,但其中精子的含量只占 5% — 10%,另外的 90% — 95% 是精浆。

而精浆是由前列腺液、精囊液和尿道球腺液等组成,但实际上它们的主要成分是水,平时只要多喝水就能获取。

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如果体内的精子在 2-3 天内没有被排出的话,那么它就会被身体消化和吸收,从而再生成新的精子。

所以男生们不用再担心那些憋回去的精子,最后是不是会变成不好的东西。

但是!!!

如果长期不排精的话,会导致体内的精子越积越多,对身体会造成一定的损伤,所以还是要适当进行排精。

如何鉴别精子质量 ?

1、精液量

正常情况下精液量在 2~7ml,若大于 7ml 说明精液过多,精子密度低,容易发生在精囊炎病人身上;但如果精液量小于 2ml 则是过少,容易导致不育。

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2、闻精液的气味

一般来说正常的精子是没有气味的,但如果精液中带有质量不好的精子,就会有一股难闻的腥臭味。

3、精液颜色

通常精液是乳白色或浅黄色,如果精液是黄绿色或乳白色,则是生殖道或副性腺可能有炎症存在;如果精液颜色是现粉色或者红色,则表示有尿道炎症或副性腺炎症。

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4、液化时间

一般精液射出后会变成胶冻状,大约 30 分钟左右受到酶作用转化为液体,这被称为精液液化。

5、看精液的浓稠度

通常浓稠度越高,精子的质量越好。

但通过近几年的研究显示:目前成年男性精子的质量一直在下降,一些地方 80% 的捐精者的精子都不合格,这也怪不得男同胞们担心把精子憋坏了 ~其实影响精子质量的原因有很多;不仅有天生和后天之分,还与生活压力、饮食习惯、环境、疾病等因素有关;但具体还要视自身情况而定,因此男同胞们在日常生活中一定要注意了。

如何提高精子质量 ?

日常饮食:

1、牛奶和豆制品

要想让精子健康、活力足,那日常饮食中少不了优质的蛋白质。

比如:瘦猪肉、牛肉类、蛋、豆制品、鱼等产品,因为这些食材都富含优质蛋白质,当身体营养充足,精子的活力自然也会逐渐变强。

2、动物内脏

维生素 B12 不仅可以提供精子的生长原料,还可以保障男子精子的成活率以及精子的生长,所以日常可以多吃一些含维生素 B12 的食物。比如动物肝脏、肾脏、瘦肉、鱼等

但要注意:动物内脏含胆固醇较高,一定要控制用量

3、贝类产品

虽然人体所含的矿物质和微量元素都比较充分,但有个别微量元素和矿物质是人体较少的。

而精子的活力以及精子的成活率,都少不了矿物质和微量元素的参与,例如当锌的摄入量不足时就会导致精子量少。

因此平时可以吃一些贝类产品,特别是正在备孕的男性,这样可以有效提高精子的活力和数量。

4、虾皮和肉类

钙是人体必需的元素,而且高钙食品以及高钙离子可以有效刺激、促进精子成熟。

比如可以吃一些虾皮、蛋黄、乳制品以及瘦肉,这些都可以更好的促进精子成长以及提高精子质量和成活率。

生活习惯:

1、戒烟酒

烟酒对精子会造成伤害,会让精子质量下降甚至导致精子死亡,因此要保证精子质量的话要戒烟酒哦。

2、不要憋尿

憋尿对精子质量有很大影响,还会导致前列腺出现问题。

因为排尿能将身体内的毒素排出去,除了能缓解前列腺疾病之外,还能促进精子的生成,因此男同胞们千万不要憋尿哦。

3、内裤穿着要讲究

纯棉的内裤比尼龙内裤能更好地保护精子,因为它的透气性好,可以使阴囊免受干扰,为精子生成营造一个有利环境。

此外,根据研究:精子的最佳存活温度在 36~37 ℃之间,如果超过了这个温度,精子的存活率就开始大大降低。

因此在生活中,洗澡水不要太热、少去蒸桑拿和泡温泉、不要穿太紧的紧身裤、不要长时间坐着;如果是开长途车的话,最好不要超过三个小时。

4、切勿长期禁欲

长期禁欲会使生殖器经常处于充血的情况下,这样会使阴囊温度升高、降低精子的活力,所以性生活太频繁了不好、没有也不好,一定要适度哦。

5、适量运动

虽然运动有助于精子健康,但如果运动太过激烈反而会降低精子的活力,因此不管是跑步还是做其他运动,适量即可,切勿过于激烈啊。

6、保持好心情

有时候你以为的只是你以为的而已,平时还是要多笑一笑。

一个好心情不仅是健康身体的保障,也是健康精子的保;而且烦躁紧张的情绪会影响精子的活力,因此一定要保持心情愉悦哦。

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